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Les vacances sont le moment idéal pour recharger les batteries, mais encore faut-il savoir comment se reposer efficacement. Voici un guide pratique pour identifier les types de fatigue et choisir le repos qui vous convient le mieux.

Réussir dans la vie et réussir sa vie sont deux facettes de la réussite qui peuvent parfois se chevaucher mais qui répondent à des besoins et des désirs différents.

Dans un quotidien assisté par l’intelligence artificielle, où la performance et la productivité dominent, il devient essentiel de trouver des espaces pour se reconnecter à soi, exprimer ses émotions et stimuler son imagination. L’art coaching répond à ce besoin en alliant les méthodes du coaching traditionnel à la force expressive des pratiques artistiques et s’inscrit dans cette dynamique de recherche de sens, d’équilibre et d’innovation. 

Loin d’être réservée à une élite “créative artistique”, la créativité est une soft skill, une compétence comportementale qui consiste à imaginer des solutions nouvelles, à voir au-delà de l’évidence et à s’adapter aux imprévus.

Les philosophes l’avaient pressenti, les neurosciences le confirment aujourd’hui : notre cerveau a besoin d’art pour s’épanouir, se réguler et créer.

Pourquoi réagissons-nous différemment face aux mêmes situations ? Imaginez un collègue qui reste imperturbable en pleine crise, tandis qu’un autre explose de frustration. Ces réactions ne sont pas aléatoires : elles sont dictées par notre mode de fonctionnement profond. Pourtant, combien d’entre nous prennent réellement le temps d’analyser ces mécanismes ?

Au-delà de savoir gérer son temps et son organisation, ne pas s’oublier dans la liste des priorités et savoir prendre soin de soi permet de gagner en efficacité. Parce que prendre soin de SOI, s’accorder une PAUSE, permet de se déconnecter temporairement de ses obligations pour se ressourcer et prendre un peu de recul.

Aristote affirmait que « le plaisir dans le travail met la perfection dans l’œuvre ». Depuis l’Antiquité, la quête du plaisir est au cœur

“On reconnaît le talent à ce qu’il ne ressemble à aucun autre.” – Jean Cocteau. Comment s’affirmer et se démarquer ? Comment capter l’atte

La quête de l’équilibre entre confiance en soi et légitimité est devenue un enjeu central dans notre société. La confiance en soi, cette con

Développer son assertivité, c’est améliorer sa communication, renforcer la confiance en soi, préserver son bien-être mental et établir des é

“Oui, mais…” Ces deux petits mots forment l’une des expressions les plus fréquentes lorsqu’il s’agit de sortir de sa zone de confort....

Dans la vie, il est courant d’entendre parler de « compétences », « capacités », « habiletés » et « aptitudes ». Ces termes semblent proches, mais chacun d’eux recèle une nuance importante. 

Les soft skills jouent aujourd'hui un rôle central dans la réussite individuelle et collective. Ces compétences interpersonnelles, telles que la communication, la gestion du stress ou encore l’adaptabilité, sont devenues essentielles pour naviguer dans des environnements de plus en plus complexes.

Se connaître soi-même, connaitre son fonctionnement interne et externe, connaitre ses mécanismes comportementaux et relationnels, est un...

L'été est le moment idéal pour se détendre et réfléchir à vos projets professionnels. Et si vous en profitiez pour faire un bilan de...

La communication est une compétence essentielle dans le monde moderne, que ce soit pour des relations personnelles ou professionnelles....

BILAN DE COMPÉTENCES : CE QU'IL VA VOUS APPORTER SUR LE PLAN PROFESSIONNEL (ET PERSONNEL) 1. SÉRÉNITÉ, le premier impact du bilan de...