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Les vacances sont le moment idéal pour recharger les batteries, mais encore faut-il savoir comment se reposer efficacement. Voici un guide pratique pour identifier les types de fatigue et choisir le repos qui vous convient le mieux.

Réussir dans la vie et réussir sa vie sont deux facettes de la réussite qui peuvent parfois se chevaucher mais qui répondent à des besoins et des désirs différents.

Dans un quotidien assisté par l’intelligence artificielle, où la performance et la productivité dominent, il devient essentiel de trouver des espaces pour se reconnecter à soi, exprimer ses émotions et stimuler son imagination. L’art coaching répond à ce besoin en alliant les méthodes du coaching traditionnel à la force expressive des pratiques artistiques et s’inscrit dans cette dynamique de recherche de sens, d’équilibre et d’innovation. 

Loin d’être réservée à une élite “créative artistique”, la créativité est une soft skill, une compétence comportementale qui consiste à imaginer des solutions nouvelles, à voir au-delà de l’évidence et à s’adapter aux imprévus.

Mieux se connaître et comprendre les autres est une clé essentielle pour évoluer avec justesse, apaiser les tensions et renforcer les liens, dans la vie personnelle comme professionnelle. L’approche comportementale permet d’éclairer nos modes de fonctionnement, d’ajuster nos interactions et de développer des relations plus harmonieuses.

Au-delà de savoir gérer son temps et son organisation, ne pas s’oublier dans la liste des priorités et savoir prendre soin de soi permet de gagner en efficacité. Parce que prendre soin de SOI, s’accorder une PAUSE, permet de se déconnecter temporairement de ses obligations pour se ressourcer et prendre un peu de recul.