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🚫 Faux. ✔️ Certaines personnes sont ambiverties* : Elles présentent un équilibre entre les caractéristiques des introvertis et des extravertis, aussi bien dans leur manière d’interagir socialement que de se ressourcer et récupérer leur énergie.

Pourquoi réagissons-nous différemment face aux mêmes situations ? Imaginez un collègue qui reste imperturbable en pleine crise, tandis qu’un autre explose de frustration. Ces réactions ne sont pas aléatoires : elles sont dictées par notre mode de fonctionnement profond. Pourtant, combien d’entre nous prennent réellement le temps d’analyser ces mécanismes ?

Au-delà de savoir gérer son temps et son organisation, ne pas s’oublier dans la liste des priorités et savoir prendre soin de soi permet de gagner en efficacité. Parce que prendre soin de SOI, s’accorder une PAUSE, permet de se déconnecter temporairement de ses obligations pour se ressourcer et prendre un peu de recul.

Développer son assertivité, c’est améliorer sa communication, renforcer la confiance en soi, préserver son bien-être mental et établir des é