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Dans un quotidien assisté par l’intelligence artificielle, où la performance et la productivité dominent, il devient essentiel de trouver des espaces pour se reconnecter à soi, exprimer ses émotions et stimuler son imagination. L’art coaching répond à ce besoin en alliant les méthodes du coaching traditionnel à la force expressive des pratiques artistiques et s’inscrit dans cette dynamique de recherche de sens, d’équilibre et d’innovation. 

Loin d’être réservée à une élite “créative artistique”, la créativité est une soft skill, une compétence comportementale qui consiste à imaginer des solutions nouvelles, à voir au-delà de l’évidence et à s’adapter aux imprévus.

Les philosophes l’avaient pressenti, les neurosciences le confirment aujourd’hui : notre cerveau a besoin d’art pour s’épanouir, se réguler et créer.

Pourquoi réagissons-nous différemment face aux mêmes situations ? Imaginez un collègue qui reste imperturbable en pleine crise, tandis qu’un autre explose de frustration. Ces réactions ne sont pas aléatoires : elles sont dictées par notre mode de fonctionnement profond. Pourtant, combien d’entre nous prennent réellement le temps d’analyser ces mécanismes ?

Mieux se connaître et comprendre les autres est une clé essentielle pour évoluer avec justesse, apaiser les tensions et renforcer les liens, dans la vie personnelle comme professionnelle. L’approche comportementale permet d’éclairer nos modes de fonctionnement, d’ajuster nos interactions et de développer des relations plus harmonieuses.

🚫 Faux. ✔️ Certaines personnes sont ambiverties* : Elles présentent un équilibre entre les caractéristiques des introvertis et des extravertis, aussi bien dans leur manière d’interagir socialement que de se ressourcer et récupérer leur énergie.

Développer son assertivité, c’est améliorer sa communication, renforcer la confiance en soi, préserver son bien-être mental et établir des é